Un percorso personalizzato di crescita. Faremo un lavoro fisico, psichico e spirituale con esercizi mirati a migliorare la postura, il carattere e il nostro sguardo alla vita. Adatto a tutti: giovani, meno giovani, in gravidanza ecc.

Verranno proposti esercizi di:

1) equilibrio

2) apertura

3) chiusura

4) scioglimenti di vario genere

5) respirazione

6) concetrazione

7) rilassamento